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Feminidad

La importancia de la autoexploración

¡Hola chicas! ¿Cómo estáis? 

Ninguna persona conoce más nuestro cuerpo que nosotras mismas, que nos vemos todos los días frente al espejo. Hoy hablamos de la importancia de la autoexploración de manera rutinaria de mamas para prevenir y coger a tiempo el cáncer de mama. El cáncer de mama es el crecimiento descontrolado de las células mamarias. Generalmente, el cáncer de mama se origina en las células de los lobulillos, que son las glándulas productoras de leche, o en los conductos, que son las vías que transportan la leche desde los lobulillos hasta el pezón. Con menos frecuencia, el cáncer de mama puede originarse en los tejidos estromales, que incluyen a los tejidos conjuntivos grasos y fibrosos de la mama.

Es importante explorar periódicamente las mamas. Según los expertos 7 días después del período menstrual es el momento perfecto. 

Claves 

  • Observa: delante del espejo, si hay algún cambio brusco en la forma o en la piel (inflamaciones o rojeces). 
  • Toca: frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) asegura que no hay datos acerca del efecto del cribado mediante autoexploración mamaria. Sin embargo, se ha observado que esta práctica empodera a las mujeres, que se responsabilizan así de su propia salud. En consecuencia, se recomienda la autoexploración para fomentar la toma de conciencia entre las mujeres en situación de riesgo, más que como método de cribado. 

 

Pasos esenciales

Los tres pasos esenciales gracias a www.breastcancer.org para hacer una buena autoexploración:

  • Paso 1: párate frente a un espejo con los hombros rectos y los brazos junto a la cadera y mírate las mamas. Si ves alteraciones o algo fuera de lo normal, fíjate bien, estamos en el proceso de observación.
  • Paso 2: ahora, levanta los brazos y fíjate si ves las mismas alteraciones.
  • Paso 3: cuando estés frente al espejo, fíjate si te sale líquido de uno o ambos pezones (puede ser transparente, lechoso o amarillento, o sangre). Toca y observa bien el líquido para explicárselo al médico con claridad.
  • Paso 4: si ves que todo esto se cumple, acude a tu médico de confianza para empezar un proceso de investigación.

 

Síntomas frecuentes del cáncer de mama

La mayoría de los bultos en las mamas son causados por otras afecciones médicas. Las dos causas más comunes de bultos en las mamas son la enfermedad fibroquística y los quistes. Aquí os dejamos algunos de los síntomas que hemos encontrado que son habituales:

  • Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
  • Aumento del grosor o hinchazón de una parte de la mama.
  • Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
  • Enrojecimiento o descamación en la zona del pezón o la mama.
  • Hundimiento del pezón o dolor en esa zona.
  • Secreción del pezón, que no sea leche, incluso de sangre.
  • Cualquier cambio en el tamaño o la forma de la mama.
  • Dolor en cualquier parte de la mama.

Es muy importante y recalcamos mucho, acudir periódicamente a las revisiones de ginecología y asegurarnos que todo está perfectamente.

 

 

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